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Calories dans les boulettes de viande![]() 100g de boulettes de viande vous apporte :
Calories : 178 Kcal
15g de protéines
7g de glucides
10g de lipides
![]() Nombre de calories dans les boulettes de viandeLes boulettes de viande sont des mets très simples à réaliser et
dont il existe un grand nombre de variantes. Elles peuvent, par
exemple, être préparées à base de
poulet, de
bœuf ou de porc. Mais,
elles peuvent également s'agrémenter d'herbes et d'épices ou
contenir de la chapelure ou du riz. Chaque recette peut donc avoir
une saveur bien particulière et se décliner suivant différentes
cultures culinaires. Recette de boulettes de poulet à la sauce tomateVoici une recette de boulettes light accompagnée d'une sauce
tomate peu calorique. Les boulettes de viande pour le régimeToutes les boulettes ne sont pas convenables pour une personne au régime. Celles au bœuf ou au porc peuvent être très grasses, surtout lorsqu'il s'agit de préparations industrielles. En revanche, des boulettes au poulet maison peuvent avoir un certain intérêt en apportant des protéines maigres. Il suffit alors de ne pas les accompagner d'une sauce riche et de compléter l'assiette avec une grande quantité de légumes pour obtenir un repas assez diététique et peu calorique. Les boulettes de viande pour le sportifManger des boulettes de viande peut être une excellente idée pour obtenir des protéines afin de nourrir les muscles des sportifs. Évidemment, comme pour un régime, il vaut mieux éviter les boulettes trop riches en graisses saturées. Des boulettes au poulet ou préparées avec du bœuf haché à 5% de matière grasse, peuvent convenir. Le mieux étant de les cuisiner soi-même afin d'éviter l'ajout d'ingrédients inutiles. De plus, comme il existe une grande variété de recettes, c'est un aliment qui permet de varier les goûts pour ne pas se lasser des repas. |