Calories dans le Sandwich Dinde de Subway

100g de Sandwich Dinde de Subway vous apportent :

Calories : 131 Kcal
9,7g de protéines
20,7g de glucides
1,5g de lipides

Combien de calories dans le Sandwich Dinde de Subway ?

Le sandwich à la dinde de Subway est un sandwich avec un pain complet de 15 cm. Il est fabriqué avec de la salade, des tomates, des oignons, des poivrons verts, des concombres et, bien sûr, de la dinde. Cela fait de ce sandwich l'un des moins caloriques de l'enseigne Subway. Pour un sanwich, le total des calories est de 287, pour 21,2 g de protéines, 45,4 g de glucides et 3,4 g de graisses. Le sandwich à la dinde fait partie des recettes Subway, contenant moins de 6 g de lipides, approuvées par le programme Alimentation et Equilibre Gustino de Ticket Restaurant.

L'histoire du Subway

Subway a été créé par un jeune homme de 17 ans, Fred De Luca, et par le docteur Peter Buck, en 1965. Au début, il n'existait qu'une sandwicherie à Bridgeport, dans le Connecticut. En à peine dix ans, l’affaire des deux hommes est devenue une chaîne de restaurants. Aujourd'hui, l'enseigne comporte plus de 40000 établissements à travers le monde. Subway est devenu la plus grande chaîne de restauration rapide en 2010, surpassant McDonald's pour la quantité de restaurants ouverts, au niveau mondial. En France, Subway dispose de plus de 500 établissements franchisés. Son style plaît à de nombreux Français, car il n'est pas sans rappeler les sandwichs de boulangerie.

Le nom Subway

Le saviez-vous ? Subway est un jeu de mot pour désigner les sandwichs de l'enseigne. En effet, subway signifie « sous-marin » en français. Or, les sandwichs conçus par Subway possèdent une forme qui n'est pas sans rappeler celle d'un sous-marin. A noter que le mot peut aussi signifier « métro. »

Le sandwich à la dinde de Subway pour le régime

Subway est un fast-food et, pour cela, il est bien difficile de le recommander pour un régime. En effet, les aliments proposés restent composés d'ingrédients industriels, comme de la viande recomposée, du pain congelé, etc. Tout cela est bourré d'additifs, de glucose, d'huile ajoutée, etc. Bref, question santé, les sandwichs de Subway arrivent en-dessous d'un sandwich de boulangerie. Cependant, avec le sandwich à la dinde Subway, vous pouvez tout même compter sur un sandwich peu calorique, peu gras et qui contient une certaine quantité de légumes, ce qui est déjà pas mal. N'oubliez cependant pas que cela reste de la restauration rapide et que cela ne remplacera pas une alimentation équilibrée.