Le site vous permet de découvrir la composition et valeur nutritionnelle de nombreux aliments. Vous saurez exactement ce qu'ils vous apportent en calories, protéines, sucres et graisses, ainsi que les bénéfices qu'ils peuvent avoir sur la santé.
Vous pourrez calculer avec précision le nombre de calories contenu dans vos repas, ce qui vous sera bien utile pour contrôler votre poids. En effet, lorsqu'on veut mincir ou grossir, il est important de savoir combien de calories on absorbe mais aussi combien on en dépense.
Il suffit de cliquer sur l'initiale de l'aliment que vous recherchez pour découvrir sa composition et des informations nutritionnelles complètes. Vous pouvez aussi rechercher par catégorie d'aliments.
C'est une question qui est souvent posée. Quels aliments font maigrir ? Existe-t-il des aliments efficaces pour stimuler votre perte de poids ? Des aliments brûleurs de graisse ?
Perdez beaucoup de poids juste en changeant cette petite habitude. Laquelle ? Remplacer simplement les sodas classiques par des sodas light. Explications.
Dans la nutrition et notamment les calories, il existe de nombreux mythes. Certaines croyances sont bien ancrées. En voici quelques-une qui vont vous surprendre.
On m'a souvent demandé comment faire pour transformer la graisse en muscle. Est-ce vraiment possible ? Et comment faire pour changer radicalement son physique ?