Calories dans le Spicy Italien de Subway

100g de Spicy Italien Subway vous apportent :

Calories : 208 Kcal
9g de protéines
21,6g de glucides
10,2g de lipides

Combien de calories dans le Spicy Italien de Subway ?

Le sandwich Spicy Italien de Subway est un sandwich avec un pain blanc de 15 cm. Il est fabriqué avec de la salade, des tomates, des oignons, des poivrons verts, des concombres ainsi que du salami et des pepperonis. Ce sont ces deux derniers ingrédients qui donnent son nom au Spicy Italien. Pour un sandwich, le total des calories est de 438, pour 19,1 g de protéines, 45,4 g de glucides et 21,5 g de graisses.

Les pepperonis, qu'est-ce que c'est ?

Beaucoup de gens confondent pepperonis et poivrons. Mais, en réalité, cela n'a rien à voir. Le pepperoni est une sorte de salami épicé d'origine américaine. On le fabrique à partir de bœuf et de porc. Son nom en Italie est « salame piccante », ou salami piquant, en français, un nom beaucoup plus parlant. Les pepperonis sont généralement un ingrédient utilisé pour confectionner les pizzas. En France, on le retrouve surtout sur la « pizza pepperoni », d'où son nom. Mais, aux Etats-Unis, son utilisation est plus large et on retrouve cet ingrédient dans beaucoup de pizzas.

Le salami, un saucisson Italien

Tout le monde ne le sait pas mais, le salami est une charcuterie qui nous vient d'Italie. Son nom est le pluriel de salame, provenant du verbe « salare », qui veut dire « saler ». C'est un saucisson qui était traditionnellement fabriqué à partir de porc et de sel, engoncé dans une peau et séché à l'air. Aujourd'hui, le salami se décline suivant les pays et contient des épices et des herbes. De plus, on en trouve qui sont fabriqués avec du bœuf. D'autres sont fumés ou cuits. Bref, il n'existe plus un salami, mais des salamis.

Le sandwich Spicy Italien de Subway pour le régime

La nourriture de fast-food n'est ni destinée à une alimentation équilibrée, ni à une période de régime. Et, même si Subway mène une politique pour que son image de marque soit associée à une nourriture saine, il faut avouer que ses sandwichs ne peuvent pas vraiment être considérés comme tels. En effet, ils contiennent de nombreux additifs et ils restent riches en glucides, ainsi qu'en gras (exception faite de certains sandwichs). Cependant, si, de temps en temps, vous craquez pour un de leur sandwich light, garni d'une grande quantité de légumes, cela ne devrait pas vous faire de mal.