Calories dans le Krunchy de KFC

100g de Krunchy KFC vous apportent :

Calories : 276 Kcal
12g de protéines
28g de glucides
12g de lipides

Combien de calories dans les Krunchy de KFC ?

Le Krunchy de KFC est un petit burger composé d'un simple Tender, de cheddar fondu, d'une sauce burger et d'un pain à burger aux graines de sésame. C'est un peu la version KFC du cheese burger mais avec un filet de poulet pané. Le Krunchy apporte 276 calories pour 100 g, ce qui n'est pas loin de son poids puisqu'il pèse en moyenne 103 g. Il contient 12 g de protéines, 28 g de glucides et 12 g de lipides. C'est l'un des burgers KFC les moins riches en calories.

Pourquoi le Krunchy est si peu calorique ?

Il y a plusieurs explications à cela. Tout d'abord, il y a sa simplicité. Il ne contient qu'une seule sauce, un seul filet de poulet, une seule tranche de fromage, là où d'autres burgers présentent des doubles portions. Ensuite, il y a sa taille et son poids. Le Krunchy pèse à peine plus de 100 g alors que d'autres burgers, comme le B.O.S.S ou le Tower pèsent de 200 à 250 g. Il est donc normal que le Krunchy ne contienne qu'environ 280 calories alors que ces autres produits contiennent, eux, 500 à 600 calories.

Le tender de chez KFC

Dans la composition du Krunchy, il y a un tender. Si vous avez déjà mangé au KFC, vous savez probablement de quoi il s'agit, pour les autres, voici de quoi on parle : le Tender est un filet de poulet entouré d'une panure très croustillante, car en partie constituée de corn-flakes, et frit dans un bain d'huile. Ce Tender remplace dans beaucoup de sandwichs KFC le traditionnel steak de bœuf, que vous pouvez trouver dans d'autres fast-foods,. De plus, il peut être acheté séparément, comme des nuggets. Il est même vendu en seau à partager.

Le Krunchy de KFC pour le régime

Qu'il s'agisse d'un Krunchy ou de n'importe quel sandwich de fast-food, cela importe peu. Cette nourriture est déconseillée pour un régime car elle contient trop de sucres et de graisses, qui sont de surcroît de mauvaise qualité. Évidemment, s'il vous arrive de faire un repas bonus et que vous craquez pour le KFC, alors le Krunchy n'est pas le pire sandwich car il est de taille modeste et contient peu de calories. Attention, cependant, à ne pas l'accompagner de trop de frites et de ne pas l'arroser de soda. Le dessert est également à proscrire.